どんどん大きくなる娘といつまでも全力で遊べる様に、自分の体力をキープしよう！とインストラクターになりました。
体力指導士として勉強していくと、今の子供たちの体力、筋力不足の原因を知り、娘にはそれが普通と思いながら大人になるのではなく、定期的にバランスボールでの有酸素運動の機会を作り、体力不足を知らない、ウイルスや病原菌にも負けない元気な大人になれるようサポートしています。
世の中の子供達全員がマイボールを持つ時代にしたいと思い、キッズレッスンに力を入れて活動しています。

バランスボールを使い、音楽に合わせて楽しく弾むのことで、姿勢をキープする為の筋肉にアプローチ。同時に体力up、集中力up、自律神経も整い、身体の中にもいいこといっぱい！

バランスボールでの有酸素運動は、呼吸が上がりすぎず酸素をたくさん取り入れることができるので健康促進効果も抜群です。

便利な世の中になった分、子供達の運動不足が心配されてます。
バランスボールで弾む有酸素運動を定期的に行うことで、心も身体も整え、新しい挑戦、やりたいことを思いっきり楽しめる自分作りをしていきます。